ile czasu

[...] kulturysta ktorey dopiero z okazji eksperymentu przeszedl na "jesna strone mocy". Obaj wczesniej nie cwiczyli dobrze brzucha i w ograniczonym zakresie czasu - o ile mnie pamien nie myli, osiagneli tyle ile mogli. Miesnie brzucha tez musza nabrac masy. Wszystko moze byc widoczne caly czas. Kwestia czasu i dobrych treningow. Pisząc to [...]

[...] masz Ty, nauczono Cię steku bzdur, zwłaszcza o mechanice uderzeń . Nie twierdze,że był pasjonatem w Sztukach Walki, tylko w sprawach naukowego podejścia do nich. Skąd wiesz ile czasu poświęcam na trening? Na pewno więcej niż Ty, bo nie mam czasu tak często pisać na forum "...filmiki pokazuje ze jestem stabilny w takiej pozycji skoro moge [...]

[...] masz Ty, nauczono Cię steku bzdur, zwłaszcza o mechanice uderzeń . Nie twierdze,że był pasjonatem w Sztukach Walki, tylko w sprawach naukowego podejścia do nich. Skąd wiesz ile czasu poświęcam na trening? Na pewno więcej niż Ty, bo nie mam czasu tak często pisać na forum" Hmmm, tak? A wg mnie pojecia nie masz Ty bo jedyne co Cie nauczono [...]

[...] ciezarow to mam malo sily i slaba wytrzymalosc!!!! Jesli chodzi o klatke:: -podnoszenie sztanki na laweczce plaskiej podnosze maly ciezar bo szczerze mowiac nie wiem ile ruchow robic i ile seri po 2 mam jakos malo sily .wracajac do tematu podnosze ciezarem 60kg robilem zawszs tak po 12 10 ruchow 4 serie i w dol kiedys 75 podnosilem nie [...]

Wlasnie skończylem cykl V (miałem delikatne opoznienie dzięki zabiegowi szczęki :/) Czy teraz ładowac ACT? Jak tak to przez ile czasu ? I ile obwodów? Dzięki za odpowiedzi

sorry jesli juz byly te pytania, ale post jest juz dosyc duzy... czy spozywajac wiecej niz 30g wegli dziennie moge wejsc w ketoze? jesli tak to ile max moge jesc? i ile czasu musze utrzymac ten poziom?

[...] ciezarow to mam malo sily i slaba wytrzymalosc!!!! Jesli chodzi o klatke:: -podnoszenie sztanki na laweczce plaskiej podnosze maly ciezar bo szczerze mowiac nie wiem ile ruchow robic i ile seri po 2 mam jakos malo sily .wracajac do tematu podnosze ciezarem 60kg robilem zawszs tak po 12 10 ruchow 4 serie i w dol kiedys 75 podnosilem nie [...]

Sol, tylko tak szczerze - ile czasu zajmuję Tobie liczenie, ważenie itp? Ja inspirując się trochę Tobą, zacząłem ułatwiać sobie tak żeby zajmowało mi to jak najmniej czasu. Wiadomo, że nie liczę pierdół itp (kiedyś liczyłem) - a jak coś jest w paczce na której podana jest gramatura to przyjmuję to co jest na etykiecie (mimo że najczęściej są [...]

Super ja obecnie cisne 75mcg startowa wynosila 37.5 lece od stycznia dopiero Nie pytasz o to ile czasu na t3 tylko ile czasu możesz nadużywać. Używać t3 w celu utrzymania fizjologicznej ilości możesz ile chcesz, nadużywać jak obecnie nie za długo, tylko do realizacji celu, poczytaj sobie o tym jakie konsekwencje pociąga za sobą nadczynność [...]

Pytanko: regeneracja ma trwać ile czasu? (tydzień, dwa?). Pozdrawiam

Od poniedzialku zaczynam taki trening(droga B) i mam takie pytanie: ile czasu dac miedzy cwiczeniami? Wybaczcie jesli juz ktos o to pytal, ale nie czytalem wszystkich postow

Witam wszystkich zainteresowal mnie ostatnio ten trening cykliczny. Postanowilem dolaczyc do was i mam pare pytan, dla pewnosci czy wszystko robie ok 1. wybieram trening dzielony III/7 na full osprzet, ile czasu robic ten trening , po jakim czasie zmienic na nastepny ?? 2. w jaki sposob wykonywac cykl regeneracyjny ?? to narazie tyle z mojej [...]

bardzo udana praca! czyli sog! mam pytanko jestem endomorfikiem! jesli sotsuje trening areobowy to moge jesc jakas odzywke bialkowa i ile czasu po rannym bieganiu powinnienem odczekac aby zjesc sniadanie! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

To jaki dokładnie ten tren miałeś? Prze ile czasu i ile go na dzień stosowałeś? Utrzymałeś zdobytą masę po cyklu?

Cześć! Widziałam Cię u Viki. Dawaj - jak mam się poprawić jak nie dzięki specjalistycznym komentarzom Garpa:) No koniec świata, Paatik i szydera.8-O Zapytaj Viki ile razy i ile czasu poświeciła na podciąganie z gumami. I na jakiej podstawie twierdzi że to nie miało sensu. Coś jednak doprowadziło ją do miejsca w którym jest i obstawiałbym że gumy [...]

max ty cwiczyles inne style jeszcze? :ooooo ile czasu? :P bez urazy ale nie widac ;] aga wpadaj ;D podobaly mi sie te rzuty co wykonywaliscie :D tez tak chce ;D __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

wszystko fajnie a powiedz mi ile czasu robic interwaly ?

Pytanie, gdzie podział się Inosanto? ;) Pytanie: gdzie się podziała bajeczna technika Lee ? W ogóle to ile czasu Ted Wong "ćwiczył" z Lee ?

[...] nawet na filmie to juz mam odpowiedz na pytanie gdzie jest Inosanto i kto faktycznie latal z mopem. ;) "Pytanie: gdzie się podziała bajeczna technika Lee ? W ogóle to ile czasu Ted Wong "ćwiczył" z Lee ? " Wogole to uczyl sie od Bruce'a 6 lat. ;) Od stworzenia JKD do smierci Bruce'a, byla Jego ostatnim uczniem. ;) P.S. [...]

ile czasu mial trwac w zamysle ten trening wytrzymałosciowy?